教育孩子要教育他吃三样东西，第一吃饭，第二吃苦，第三吃亏。吃饭吃的好，可以获得身体的健康。
可以吃苦耐劳，尊重自然，敬畏圣人，这个心就健康。不怕吃亏，肯把好处给其他人，那灵性就健康。健康，分为身体健康，心健康，灵性健康。
吃饭
要了解吃饭，从吃饭就能看出一个人是不是对自然造化有感恩之心。第一就是对吃的。
第一
让孩子怀着一颗感恩的心来享受每一顿饭。这种感恩包含对大自然每个季节给大家带来各种当季的美味，包含对制作这类食物的人，也包含给大家补充营养和能量的这类食物。这种感恩的心情，比起拿筷子的方法，比起吃饭的坐姿，更应该作为一种家庭的文化，不断传承下去。
第二
培养孩子先让长辈入座，并先给长辈盛饭。敬总是中华民族的传统美德，在孩子小的时候，父母就要做好示范，吃饭时先请家里长辈入座，并先给长辈盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应先吃。在父母把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈的尊敬。
第三
培养孩子正确地拿筷子。单单是一个用筷子，就能让一个人看上去非常有教养，大家老祖宗创造了筷子，一种道具可以用于各种食物，蕴含着深厚的“以不变应万变、以简单应付复杂”的传统文化精髓，这也是大家需要要传承的。
第四
防止让孩子在盘中翻来翻去。不要为了挑自己喜欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有些孩子甚至将自己喜欢的菜全部夹走，而把不美味的留给其他人，这是一种非常失礼的行为，并且看上去比较自私。
第五
需要孩子不要一边吃饭一边干别的事情。吃饭的时间是一家人聚在一块的时间，也是加大亲子交流的最好时间，孩子也会有不少事情想与父母推荐，请珍惜这期间。毕竟在这么繁忙的现代社会，一家人和和美美地、不受任何打扰地在一块吃一顿饭，其实是多么幸福的一件事。
第六
培养孩子饭后帮助清理餐桌、整理碗筷或者帮助刷碗的习惯。对大多数父母来讲，新年期间，跟家人、客人一块进餐的机会比平常多，而这也是对孩子进行餐桌礼仪教育的非常好机会。
每一个父母都期望孩子获得其他人的称赞，所以，父母要从平常就开始关注孩子的餐桌礼仪，如此到了肯定的场所，才不会出现一些本不应有些尴尬。
吃苦
孟子告诫大家：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”老大家也常说：“小亏不吃吃大亏，小苦不吃吃大苦
就是说，孩子在小时候，吃一点苦、遭遇一些困难，是好事。假如大家怕孩子吃苦，而承担孩子的责任，虽然免掉了孩子的哭闹和纠缠，却剥夺了孩子培养好品格和进步自我能力的机会，这就是非常大的害处了。
大家总在说目前的孩子不懂事，可是却不了解是由于大家保护的太好了，不让他们懂事。要想让孩子从小明事理，能为别人着想，体谅爸爸妈妈，就应该从小让孩子吃点苦，让他们识得人间疾苦，了解珍惜了解体谅。
吃亏
吃亏是福，古今亦然。
在现实日常，很多爸爸妈妈觉得，孩子太老实就会吃亏，一直吃亏就没办法适应激烈的社会环境，因此很多爸爸妈妈都在教给孩子不吃亏的办法。但，过于强调不吃亏，孩子不是过于霸道，就是斤斤计较。
与人为善，是人格健康进步的首要条件。作为父母，第一要让孩子发现周围人和事的美好，尊重爱惜一花一草，善待每个人。
第二，不要每件事争强好胜，让孩子适合吃点亏，心胸才能愈加宽广，掌握站在别人的角度上考虑问题，用宽容解决矛盾。最后，告诉孩子，霸道是一种愚蠢的行为，只能让自己失去人心。
教孩子掌握吃亏，并非叫孩子无原则地顺从其他人，而是教孩子掌握谦让，掌握理解和宽容别人，掌握以理待人。
